In de ademcirkels nodigen we je uit om te vertragen en te ervaren.
Via de verbonden adem kom je uit de onrust van de mind en terug in het voelen van je lichaam.
Een open, warme en veilige ruimte waarin alles er mag zijn.
Om weer helemaal vertrouwd te raken met jezelf.
Tijdens de ademcirkels werken we met de verbonden ademhaling — een zachte of soms krachtige, continue ademstroom zonder pauzes. Deze manier van ademen helpt je om uit het denken te komen en dieper in contact te zakken met je lichaam, onderbewustzijn en wat er in je leeft op verschillende lagen.
In ons dagelijks leven slaan we vaak onbewust spanning en emoties op. Door bewust en verbonden te ademen, krijgt wat vastzit de ruimte om gevoeld en losgelaten of geïntegreerd te worden. De adem opent, verzacht en brengt energie terug in beweging.
Ademcirkels
Je wordt uitgenodigd om alles wat er zich aandient te laten zijn — zonder iets te hoeven veranderen. Zo ontstaat er een natuurlijke verschuiving van doen naar Zijn, van hoofd naar voelen.
We ademen in een kleine groep, in een veilige en gedragen setting. De gezamenlijke energie ondersteunt het proces en helpt je om dieper te ontspannen en te openen. Na het ademen is er ruimte voor integratie, eventueel iets delen of in stilte.
Geschikt voor zowel beginners als ervaren ademers.
Een ademcirkel kan je helpen om meer verbinding te ervaren met je lichaam, mentale rust en levendigheid te voelen en te landen in je natuurlijke staat van Zijn.
Ervaringen van regelmatige deelnemers
“De Yurt is voor mij een superfijne plek om weer helemaal tot mezelf te komen en in me lichaam te landen! Dankzij Rolandjan voel ik me er veilig en kan ik me op laten gaan in de ademcirkels. Ook vind ik het erg fijn dat het geen enkele keer hetzelfde is!”
— Jurrian“De innerlijke reis die ik telkens maak is steeds intens en laat een diepe indruk achter in mij, elke keer weer. De eerste keer was ontzettend spannend en werd ik door een heerlijke "natural high" verwelkomd en omarmd, de keren erna vond ik verdieping in mijn reizen en vooral verbinding met mijzelf. Ik herinner mij steeds meer wie ik ten diepste ben, waardoor het leven nu nog meer door me heen stroomt, dan voordat ik aan mijn eerste Ademreis bij Rolandjan begon.”
— Chris“Rolandjan is één van de meest ervaren èn gegronde coaches die ik ooit heb ervaren tijdens een ademcirkel. Hij geeft met zijn partner Ellemarie een stevige bedding waardoor ervaren èn onervaren deelnemers zich zeer veilig en “Being Home” voelen… Dankjewel voor jullie kunde!”
— Michaël“De Verbonden Ademcirkel bij Rolandjan is een diepgaande en tegelijkertijd lichte ervaring. Hij voelt precies aan wat ik nodig heb en wat de groep aankan. Zijn begeleiding is zacht en toegankelijkheid, waardoor ik me volledig welkom en veiliggesteld voel. Dat geeft mij de ruimte om mij alleen bezig te houden met mijn eigen proces. Soms kom ik bij Rolandjan in de yurt binnen met een vol hoofd, overwerkt en overprikkeld, maar door het ademhalen en het volgen van zijn begeleiding, samen met de muziek kom ik in een staat waarin alles samenvalt. De geluiden van binnen en buiten worden één prachtig muziekstuk dat de volledige ruimte inneemt. Het voelt ook alsof de muren transparant worden en de buitenwereld verrassend meespeelt in het geheel. Aan het einde van de sessie ben ik weer samengekomen in mijn lichaam – aanwezig, kalm en verbonden.”
— Merel“De ademcirkels bij Rolandjan voelen altijd ontzettend veilig & integer. De ruimte die hij weet te creëren, is een ruimte waarin alles van iedere deelnemer er mag zijn. Een ademsessie aan gaan is niet altijd makkelijk, maar altijd waardevol. En de plek in de yurt.. magisch!”
— Diede“De ademsessies bij Rolandjan zijn voor mij precies wat ik had gehoopt dat het me zou brengen. Er wordt een hele uitnodigende energie gecreëerd waarin in me veilig voel om mijn kwetsbaarheid volledig toe te laten. Mijn emoties kunnen stromen, mijn capaciteit om te zijn met wat is wordt versterkt, en ik voel me altijd een stukje dichter bij mezelf daarna, en dat ik gewoon mezelf kan zijn en dat het goed is.”
— LovelyJouw vragen beantwoord
Heb je nog vragen? Bekijk de antwoorden hiernaast of reik naar ons uit.
-
De ademcirkel is in principe voor iedereen geschikt. Er zijn wel een aantal contra-indicaties: als je ooit in je leven epilepsie hebt ervaren, psychoses, last hebt van hart- en vaat ziektes, PTSS, chronische hyperventilatie, een diagnose van psychische stoornis of hoge of lage bloeddruk (in overleg) hebt. In bovenstaande gevallen raden we aan geen groepssessies te doen, maar kun je contact opnemen met Rolandjan of Ellemarie voor een 1 op 1 sessie.
Als je zwanger bent kan je heel goed meedoen, het kan juist heel mooi zijn om met je bekken, buik en je baby te verbinden. Er zullen wel wat aanpassingen zijn, dus geef dit van te voren bij Rolandjan aan.
-
Een paar dagen voorafgaand aan de ademcirkel ontvang je een mail met alle praktische informatie en wat vragen die je kunnen begeleiden tijdens de sessie.
-
Alles is op de locatie aanwezig, denk aan matrassen, dekens, kussens en thee en een gezonde snack na de adem reis. Tijdens koude dagen raden we je aan om nog een eigen extra deken mee te nemen. Een waterfles is ook handig om mee te nemen.
-
We zijn met maximaal 15 mensen in totaal en de begeleiding bestaat vanaf 8 deelnemers altijd uit 2 ervaren en gecertificeerde ademcoaches.
-
Als je langer dan 5 dagen voor start van het event annuleert, kan je kosteloos doorschuiven naar een andere beschikbare datum (binnen 3 maanden). Wanneer je binnen 5 dagen annuleert, is dit helaas niet meer mogelijk en kan je zelf iemand blij maken met jouw ticket.
-
De ademcirkels van Being Home worden gehouden bij Avalon, een community plek in het mooie landschap van Schoorl. Alle ademcirkels vinden plaats in de yurt die in de paardenwei staat. Alleen bij bepaalde weersomstadigheden (te warm/ te koud) zal er soms worden uitgeweken naar een andere binnenruimte op dezelfde mooie locatie. Het adres is: Houtjeslaan 54, Schoorl.