Wat is een Ademcirkel?
Tijdens de ademcirkel staat de verbonden buik ademhaling centraal. Deze manier van ademen helpt om meer bewustzijn te krijgen over je lichaam, energie vrij te maken en en geeft je de mogelijkheid om uit het denken te komen en te doorvoelen wat er in je leeft en los te laten wat je niet meer dient. In ons leven verwerken we niet alles wat we ervaren en slaan we onbewust spanningen en emoties op in ons lichaam. Dit kan er voor zorgen dat energie stagneert of minder doorstroomt, voor gepieker zorgt en identificatie met een verkrampt zelfbeeld. Door vol en diep verbonden (zonder pauzes) richting de buik en soms ook het hart te ademen voor ongeveer 45 tot 60 minuten ontmoeten en verwerken we die onverwerkte herinneringen, emoties en stress.
Het brengt je zo weer in contact met flow en Essentie, je authentieke Zijn.
De adem werkt als anker en brengt je aandacht gaandeweg in de Ruimte van hier & nu waardoor je uit je hoofd en in je lichaam kunt zakken.
We ademen in een cirkel met een kleine groep in een mooie yurt. Door te ademen in groepsverband, kun je meeliften op de energie die we samen creëeren, iedereen brengt zijn/ haar unieke energie in. Na het ademen kom je in een diepe, meditatieve ontspanning.
Deze avond is voor jou als je o.a. meer verbinding wilt voelen met jezelf en met de mensen om je heen en bewuster in het leven wilt staan. Of voor meer levensenergie, spiritueel ontwaken, meer in je kracht komen, richting in je leven.. noem maar op, de verbonden adem werkt door tot alle lagen van je Zijn en leven.
Voor zowel nieuwe ademers als ervaren ademers. Er zijn een aantal contra-indicaties voor deelname aan de groepssessies, lees daarover meer onderaan bij 'meest gestelde vragen'.
Profiteer van Rolandjan's jarenlange ervaring als
yoga- & meditatiedocent en ademcoach
Balans
Ademruimte
Vrijheid
Zelfrealisatie
Aankomende Ademcirkels
-
Voor wie is de ademcirkel geschikt?De ademcirkel is in principe voor iedereen geschikt. Er zijn wel een aantal contra-indicaties: als je ooit in je leven epilepsie hebt ervaren, psychoses, last hebt van hart- en vaat ziektes, PTSS, chronische hyperventilatie, een diagnose van psychische stoornis of hoge of lage bloeddruk (in overleg) hebt. In bovenstaande gevallen raden we aan geen groepssessies te doen, maar kun je contact opnemen met Rolandjan of Ellemarie voor een 1 op 1 sessie. Als je zwanger bent kan je heel goed meedoen, het kan juist heel mooi zijn om met je bekken, buik en je baby te verbinden. Er zullen wel wat aanpassingen zijn, dus geef dit van te voren bij Rolandjan aan.
-
Hoe bereid ik me voor op een ademcirkel?Een paar dagen voorafgaand aan de ademcirkel ontvang je een mail met alle praktische informatie en wat vragen die je kunnen begeleiden tijdens de sessie.
-
Wat neem ik mee?Alles is op de locatie aanwezig, denk aan matrassen, dekens, kussens en thee en een gezonde snack na de adem reis. Tijdens koude dagen raden we je aan om nog een eigen extra deken mee te nemen. Een waterfles is ook handig om mee te nemen.
-
Met hoeveel mensen zijn we?We zijn met maximaal 15 mensen in totaal en de begeleiding bestaat boven de 10 deelnemers altijd uit 2 ervaren en gecertificeerde ademcoaches.
-
Wat als ik toch niet meer kan?Als je langer dan 5 dagen voor start van het event annuleert, kan je kosteloos doorschuiven naar een andere beschikbare datum (binnen 3 maanden). Wanneer je binnen 5 dagen annuleert, is dit helaas niet meer mogelijk en kan je zelf iemand blij maken met jouw ticket.
-
Waar is het?De ademcirkels van Being Home worden gehouden bij Avalon, een community plek in het mooie landschap van Schoorl. Alle ademcirkels vinden plaats in de yurt die in de paardenwei staat. Alleen bij bepaalde weersomstadigheden (te warm) zal er soms worden uitgeweken naar een andere binnenruimte op dezelfde mooie locatie. Het adres is: Houtjeslaan 54, Schoorl. Daarnaast zijn er zijn een aantal andere terugkerende ademcirkels elders in het land (zie bij de data ademcirkels).