Wat is een Ademcirkel?
Tijdens de ademcirkel staat de verbonden buik ademhaling centraal. Deze manier van ademen helpt om lichaam en geest met elkaar te verbinden en geeft je de mogelijkheid om te doorvoelen wat er in je leeft en los te laten wat je niet meer dient. In ons leven slaan we onbewust spanningen en emoties op in ons lichaam, dit kan er voor zorgen dat energie in het lichaam en ons dagelijks leven in het algemeen minder stroomt. Door vol en diep richting de buik (en soms ook het hart) te ademen voor ongeveer 40 tot 60 minuten ontmoeten en verwerken we die onverwerkte herinneringen, emoties en stress.
Het brengt je zo weer in contact met jouw essentie, je authentieke Zijn.
De adem werkt als anker en brengt je aandacht gaandeweg in het hier en nu waardoor je uit je hoofd en in je lichaam kunt zakken.
We ademen in een cirkel met een kleine groep in een mooie yurt. Door te ademen in groepsverband, kun je meeliften op de energie die we samen creëeren. Na het ademen kom je in een diepe, meditatieve ontspanning.
Deze avond is voor jou als je meer verbinding wilt voelen met jezelf en de mensen om je heen en bewuster in het leven wilt staan.
Voor zowel nieuwe ademers als ervaren ademwerkers. Er zijn een aantal contra-indicaties voor deelname aan de groepssessies, lees daarover meer onderaan bij 'meest gestelde vragen'.
